Bootcamp is een echte hype. Het is een trainingsmethodiek die een aantal jaren geleden is overgewaaid uit de Verenigde Staten. Het is zo populair omdat je lekker aan het sporten bent in de buitenlucht en alle spiergroepen traint zonder het opgesloten gevoel van een sportschool. 
Bootcamp is een full body work-out gebaseerd op cardio en spierversterkende oefeningen. Een training bestaat uit een warming-up, een conditioneel gedeelte (hardlopen en intervaltraining), een spierversterkend gedeelte (fitnessoefeningen) en een cooling down om de opgebouwde afvalstoffen goed door het lichaam te laten verwerken. Conditie, kracht, souplesse en explosiviteit zijn sleutelwoorden.
Bootcamp is een manier om snel fit te worden, goede conditie op te bouwen, calorieën te verbranden, af te vallen, spieren te versterken, gezond te voelen en (weer) in vorm te komen.De trainer en het trainen in groepsverband stimuleren je om het uiterste uit jezelf te halen binnen de trainingstijd. 

In Amsterdam zijn er al verschillende bootcamps opgericht. DM Bootcamp is de eerste bootcamp in Diemen en laat zien dat onze mooie gemeente ook uitstekende mogelijkheden tot bootcamp biedt.

Bootcamp is voor iedereen van jong tot oud en voor alle niveaus. De oefeningen en series zijn op tijd dus je traint op je eigen niveau. 

Je hoeft dus niet fit te zijn om te beginnen. Je wordt fit bij DM Bootcamp! Wacht niet langer, maar schrijf je dus nu in!